Deep Sleep & Soundscape

এই মননশীলতা অ্যাপটি যা বলে ঠিক তাই করে... এটি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে!

আপনি কি ঘুমের সমস্যা এবং অনিদ্রায় ভুগছেন? আপনি কি এটা কঠিন বন্ধ সুইচ খুঁজে? আপনি কি ক্রমাগত চিন্তা করেন? আপনি কি রাত জেগে বিছানায় শুয়ে লক্ষ লক্ষ চিন্তা নিয়ে সময় কাটান? আপনি কি চাপে আছেন?

এই মাইন্ডফুলনেস রেকর্ডিংটি গত কয়েক বছরে সবচেয়ে বেশি অনুরোধ করা হয়েছে কারণ আমরা সহজভাবে শিথিল করা এবং বন্ধ করা কঠিন বলে মনে করি। এমনকি যখন আমরা ছুটিতে যাই, প্রায়ই সেই বিন্দুতে পৌঁছতে অনেক দিন লাগে যেখানে আমরা কেবল আরাম করি। আমাদের দ্রুত গতির বিশ্বে আমরা কেবল কীভাবে শিথিল করতে পারি তা নয়, এটি করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তাও ভুলে গেছি!

আমান্ডা এই মাইন্ডফুলনেস সেশনটি লিখেছেন আপনাকে বিশ্রামের একটি নির্দেশিত যাত্রায় নিয়ে যেতে। এটি আপনার শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি উত্তেজনা ছেড়ে দিতে সক্ষম হন এবং আপনার মনকে শিথিল করতে সাহায্য করেন যাতে আপনি সহজভাবে বন্ধ করতে এবং সত্যিই শিথিল করতে সক্ষম হন।

আমান্ডার একটি অবিশ্বাস্যভাবে নরম এবং প্রশান্তিদায়ক কণ্ঠ রয়েছে, যেটি আপনি শুনতে উপভোগ করবেন কারণ তিনি আপনাকে বিশ্রামের একটি দুর্দান্ত যাত্রায় গাইড করবেন।

এই মননশীলতা অ্যাপটি অত্যাধুনিক ডিজিটাল রেকর্ডিং প্রযুক্তি ব্যবহার করে পেশাদারভাবে রেকর্ড করা হয়েছে। এতে রয়েছে ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড ইফেক্ট, গভীর শিথিলকরণের জন্য বিশেষভাবে রচিত সম্মোহনী সঙ্গীত এবং আশ্চর্যজনকভাবে স্বস্তিদায়ক গভীর ট্রান্স তৈরি করতে ভয়েস প্রতিধ্বনি।

এই অ্যাপটি যেকোন বয়সে প্রত্যেকের ব্যবহার করার জন্য নিরাপদ। আপনি যতবার চান কেবল 30 মিনিটের জন্য শুনুন!